お知らせ

新しい朝が来た~♪希望の朝~だ♪
ラジオ体操はじめました。

ラジオ体操といえば、小学生の頃、夏休みの朝に眠い目をこすりながら参加したものですが(遠い目)、ここ最近では「ラジオ体操」の効果が改めて見直されています。当館でも、鹿教湯の名湯でもっともっと健康になっていただきたい!という想いから「ラジオ体操」はじめました!

時間:毎朝6時20分~
場所:藤館&桜館*詳細は現地にて案内図をご覧ください

◆こんな効果

脂肪燃焼に必須な「有酸素運動」であるラジオ体操は、以下のような4つの効果があると言われています。

・血行促進
・肩こり解消
・身体のゆがみ解消
・呼吸機能を促進

当たり前にやってきた「ラジオ体操」。とっても奥が深いです!しかも、これらの効果を温泉効果と合わせると・・・健康促進が大いに期待できちゃいます!

日本一の長寿県・信州で行なう「ラジオ体操」は一味違うかも!?
みなさま奮ってご参加くださいませ。